E' arrivato il momento di fare una bella pulizia e preparare il terreno ad accogliere i nuovi semi.
Uno dei metodi migliori che conosco per eliminare i pensieri negativi e le paure, è scrivere a ruota libera.
Ogni mattina, appena ti svegli, predi carta e penna e scrivi il più velocemente possibile i tuoi pensieri, tutti i pensieri che ti passano per la testa. Non curarti della grammatica e dalla calligrafia, nessuno leggerà ciò che scrivi, anzi dopo che lo hai scritto è bene che lo butti via senza rileggerlo.
Ogni mattina, appena ti svegli, predi carta e penna e scrivi il più velocemente possibile i tuoi pensieri, tutti i pensieri che ti passano per la testa. Non curarti della grammatica e dalla calligrafia, nessuno leggerà ciò che scrivi, anzi dopo che lo hai scritto è bene che lo butti via senza rileggerlo.
I primi giorni può essere faticoso concentrarsi e scrivere tutti i pensieri, questo accade perché non sei abituato a farlo ma dopo un po' lascerai andare il giudizio e vedrai che anche se i pensieri non hanno un filo logico li scriverai tranquillamente senza soffermarti su di essi.
La mente è uno strumento eccezionale, produce dai 30.000 ai 60.000 pensieri in un giorno. Ogni immagine, suono, profumo, sensazione crea in noi ricordi e pensieri, i pensieri si accavallano tra di loro, giocano con la nostra mente e la tengono occupata. Tanti di questi pensieri sono completamente inconsci e l'esercizio che ti ho consigliato ti aiuta a fare ordine e chiarezza.
Quando hai finito di scrivere puoi gettare il foglio nell'acqua o bruciarlo come meglio credi, sia l'acqua che il fuoco sono due veicoli energetici molto potenti.
Buon lavoro!
Buon lavoro!
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