Togliere tutti i pensieri e schemi limitanti/negativi è un lavoro lungo e che va ripetuto periodicamente, così come il nutrire con la gratitudine.
E' arrivato però il momento di iniziare a seminare ciò che vogliamo cresca nel nostro giardino interiore.
Dopo aver letto e fatto le riflessioni del post http://ilgiardinodelbenessereinteriore.blogspot.it/2015/05/preparare-il-terreno-fertile-2-parte.html
dovresti avere le idee un po' più chiare.
La semina è un momento molto importante, quindi prenditi tutto il tempo che ti serve per compiere questo passo.
Ogni pensiero crea, sia esso inconscio o consapevole, positivo o negativo, per questo è importante imparare a riconoscere e migliorare i pensieri e farsi condizionare il meno possibile dai pensieri collettivi e credenze popolari.
Se ti fermi un attimo ad osservare i tuoi pensieri, vedrai che molti non sono in realtà tuoi, ma ti sono stati trasmessi da altre persone, alcuni per il tuo bene come per esempio quelli che hai assorbito durante l'infanzia, altri sono talmente generici che nemmeno tu sai da dove vengono.
Lavoreremo insieme sui pensieri nei prossimi post, con esercizi specifici.
Per oggi e i prossimi giorni voglio che tu rifletti attentamente sulla scelta dei tuoi semi.
ESERCIZIO DI OGGI: scrivi nel modo più dettagliato ciò che vuoi nella tua vita, per ogni settore.
Inizia con: La mia nuova vita inizia oggi, ho una bellissima casa dove vivo con (se siete in coppia scrivete il nome della persona, in caso contrario scrivere "il mio compagno", "mia moglie" a seconda di ciò che volete) La casa è (un appartamento o villetta, monolocale, reggia come volete, siate il più specifici possibili descrivete il giardino, se avete animali da compagnia), ogni dettaglio è prezioso.
Finita la descrizione della casa potete passare alla relazione di coppia, quindi ai figli, al lavoro, alla salute e tutto ciò che desiderate.
Non preoccuparti se all'inizio sarà schematico, continua a scrivere tutto e poi lascia passare un giorno, riprendi i fogli e correggili fino a quando ciò che hai scritto corrisponde esattamente a ciò che desideri in ogni dettaglio.
Quando hai finito trascrivilo su un foglio o un quaderno e leggilo più volte al giorno.
Ricordati di usare il tempo presente e che le frasi siano in positivo, per esempio non scrivere "non ho più problemi" ma scrivi "ho risolto i miei problemi"; non scrivere "Ho perso 15 kg" ma scrivi "Sono dimagrito rimanendo in ottima salute".
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